Questão: O que é o prana?
Sri Chinmoy: Prana é uma palavra sânscrita que significa respiração, respiração vital ou energia vital. Esta energia vital não é algo material ou físico que possa ser visto pelos cientistas ou médicos, mas é indispensável à vida. A fonte do prana é o Supremo. O prana é tão importante na nossa vida como o Atman, que é a alma ou o Eu. A vida é a respiração incorporada e a respiração manifestada.
Há cinco tipos de prana. O primeiro é o prana propriamente dito, a energia vital dentro de nós. Onde quer que haja vida, há prana. O segundo é apana. Esta é a energia usada especificamente na excreção e geração. A terceira é samana. Samana está localizada à volta do umbigo e é utilizada para a digestão e assimilação. A quarta é chamada vyana. Está localizado no lótus do nosso coração espiritual. Há cento e um nervos espirituais subtis à volta deste lótus, e de cada um destes nervos partem cento e um outros nervos. Cada um deles, por sua vez, tem setenta e dois mil ramos, e através de todos esses nervos vyana se move. Estes números podem parecer fantásticos, mas muitos videntes e iogues contaram-nos de facto.

Questão: Como é que podemos tirar o máximo proveito do prana?
Sri Chinmoy: Quando o prana se torna uno com a Vontade Cósmica, imediatamente vemos uma grande realização na nossa vida interior. Essa realização pode vir até nós sob a forma de Paz, sob a forma de Alegria ou sob a forma de Realização. Se conseguirmos tomar consciência da nossa respiração quando meditamos, isso ajudar-nos-á a tomar consciência do grande Sopro Divino de que somos instrumentos. Quando começamos a meditar, se o fluxo de prana for espontâneo, constante e desobstruído, então o ser interior está em condições de fazer sobressair a riqueza interior e fazer com que a personalidade exterior sinta, realize e cumpra o Mais Elevado. Para tirar o máximo proveito do prana, temos de ser plena, sem reservas e totalmente puros na nossa vida exterior e interior.